迎接世界青光眼日武汉普瑞眼科&市协会举办健康讲座

3月2日，在“世界青光眼日”即将来临之际，武汉普瑞眼科医院与市协会联合举办了大型科普健康公益讲座，由武汉普瑞眼科医院综合眼病专家张炯主任，为大家带来《青光眼的预防及》专题讲座，旨在提高青光眼在民众中的知晓率，让大家全 面了解青光眼知识，做到青光眼的早发现，早预防，早。

(普瑞眼科张炯主任为大家介绍青光眼相关知识)

青光眼是排名首位的不可逆致盲眼病，世界第二大致盲性眼病。据中国流行病学研究资料显示，40岁以上人群青光眼患病率为2.6%，致盲率约30%。预计到2020年，中国将有2100万的青光眼患者，产生近630万盲人及超过1000万的视觉残障人士。

数据显示，超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼，很多患者发展到严重的头痛、眼胀、视物模糊时才去就医，而此时青光眼已很严重，永 久性视力伤害已经发生。

为什么会出现这种情况，因为青光眼常常是“静悄悄”发病，直到出现严重的视力伤害都可能完 全没有症状。这是青光眼的危险所在，也是青光眼容易被忽视的原因。那么，到底什么是青光眼?得了青光眼应该怎么办?有哪些需要注意的误区等?张主任为大家做了详细讲解。

(根据专家的讲解，大家认真对照自己的检查报告单)

张主任指出，青光眼是眼压过而高引起的一系列视力损害。一般眼压的范围是10～21 mmHg。眼压太高会导致视神经纤维和相关的血管受压迫，从而损害视神经，导致视野缩小、视力下降，直至致盲。由于视神经损伤后不可恢复性，因此青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，只能是在发病期间尽力延缓视野损害的进程。此外，青光眼的遗传性也很强，如果直系亲属中有青光眼患者，子女患青光眼的概率会比人高出很多。

(现场气氛热烈，大家踊跃向张主任提问)

(普瑞眼科医院张炯主任在为患者耐心解答问题)

青光眼是终 身性疾病，需要医生、患者及家属携手不懈，努力战胜它。早期青光眼是可以通过合理来控制视野缺损的延展，绝大多数早期青光眼患者可终生保持视功能。青光眼患者需要做到定期复查、戒骄戒躁、多与医生耐心沟通、配合，保持心态良好及身心愉悦。

青光眼不再是老年人的“”

青光眼一直都被认为是多发于老年人的眼病，年轻人很少会得青光眼，如今这一情况却在悄然发生着变化。

随着人们体检的规范化及医疗设备及筛查技术的进步，使得一些年轻青光眼患者得以及时发现。当前，手机、电脑等电子产品成为了年轻人工作生活的必备品，这和青光眼年轻化也不无关系，日本有研究发现,每天面对电脑荧光屏9小时以上,患青光眼的几率是人的两倍。

控制青光眼损伤应远离不良习惯

张主任指出，控制眼压是青光眼的核心目标，不妨从日常生活中的小事做起。

1、切忌趴着午睡

很多上班族中午都会选择趴在桌子上小憩一会儿。这一动作对青光眼患者十分危险。趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高，对一些有青光眼素质的人，很容易诱发青光眼。

2、不要1次性喝太多水

青光眼患者本身的房水代谢功能不完善，饮用过多的水会很快导致眼压升高，青光眼病人饮水时，1次不要超过500ml，建议早保 证总的饮水量的前提下，少量多次地喝水。另外，输液也应慢一些滴，防止眼压大幅波动。

3、避免长时间处于暗室

关灯看电视，关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为，也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里，容易引起瞳孔散大，诱发青光眼发作。

4、积极参与有氧运动

很多患者得了青光眼后，体育运动也不敢做了，其实，这种观念是错误的，青光眼患者应该积极适量地参与一些有氧运动，因有氧运动能够降低眼压。

远离青光眼：定期筛查，早诊早治

基于青光眼导致视力损伤的不可逆性，早发现、早则显得尤为重要。

张炯主任表示，一部分患者会有头痛、眼胀、鼻根酸胀等较为激烈的表现，要及时去就医。还有很大一部分青光眼患者，前期没有任何症状，在不知不觉中就丢失了视力。这类人群建议每年做1次常规眼部体检，有青光眼家族史的人更应定期去医院做青光眼专业筛查。

日常生活中也可简单地自测眼压，情况下，眼球的硬度和鼻尖的硬度一样，如果摸起来眼球硬度硬于鼻尖，则是眼压升高，应及时去医院。

张主任特别强调，有一些“先天性青光眼”患者年龄很小，出生后不久眼球便明显突出，颇似“牛眼”，眼压升高导致黑眼珠直径逐渐变大、发白，并出现怕光、流泪、喜揉眼、眼睑痉挛、易激动哭闹。家长需引起足够重视。

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