欧洲杯开战，别让自己的眼睛也连夜“奋战”!

欧洲杯来了，不少球迷又将经历一段深夜看球的异常生活节奏。对此，武汉普瑞眼科医院专家特别提醒，赛事虽精彩，但您也别忽视自己的眼健康。

电脑看球不可取

由于时差关系，“世界杯”比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且还靠的很近看。此外，不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，由于电脑屏幕有一定的闪烁，超近距离看得太久，可能会导致视疲劳。

有意识多眨眼 眼药水不可少

熬夜看球赛，建议不要一动也不动地盯着电视机，要有意识地多眨眼睛，较好二三十分钟就主动让眼睛休息一下，闭一会儿眼。同时还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。

此外，在身边放一瓶眼药水，眼睛发干的时候可以滴上几滴，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、闭眼不舒服等症状，这就要及时到医院。

别戴隐形眼镜看球

电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视尽量别戴隐形眼镜。平均每天戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时，更别因为看球太晚懒得摘隐形眼镜便入睡。

另外，武汉普瑞眼科再次提醒各位球迷朋友们：别戴隐形眼镜看、要有意识多眨眼睛、定时望远，并加以按摩，保持室内湿润，这样眼睛就不会那么难受了。【眼健康咨询027-50108888】