高度近视眼怎么保护眼睛

高度近视是指近视度数600度以上的近视，高度近视不同于一般的近视，高度近视的人群患眼科并发症频率很高。高度近视可发生很多并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第六位。所以高度近视眼一定要学会保护自己的眼睛。那么，高度近视怎样保护眼睛?

高度近视怎样保护眼睛?

武汉普瑞眼科医院专家介绍：高度近视者应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理;如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查;由于高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。

>>>在线免费咨询入口<<<

高度近视保护眼睛可以选择配戴眼镜或者是手术，目前认为高度近视患者提高视力的方法为配戴眼镜和必要的手术。配镜之前，首先要通过验光弄清度数。高度近视患者由于眼底病变，往往不能得到很好的矫正视力。当使用完 全矫正的镜片不能忍受时，只好降低度数(一般在100～300度之间)，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。因此高度近视患者应尤其注意，验光配镜到正规医院眼科。另外，配戴角膜接触镜可以增加视野、减少视物变形，并有较好的美容效果。但必须按要求操作，注意用眼卫生并经常更换，减少并发症的出现。

近年来手术近视眼越来越受到人们的关注，如果矫正视力好的高度近视患者，可以考虑手术。ICL晶体植入术其原理是在患者的有晶体眼后房植入人工晶体,以达到保持晶体的自然调节功能，同时调整屈光。其优点是预测性好，并且手术具有可逆性，手术过程是从一个微小的切口向眼内植入一枚人工晶体，从而达到矫正视力的目的。

高度近视保护眼睛的的方法：

1、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

2、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

3、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时尽量用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以极大可能地减少电子辐身对人体的危害。

4、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且应该多到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。

5、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，应注意远眺，经常做眼睛保健操，保 证充足的睡眠时间。